户外旅游有什么注意事项??

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[防晒] ::::大多数人都乐意享受阳光的乐趣。但是注意：过度的暴露在太阳光下是会引起晒伤的，会引起皮肤地过早衰老和癌症。如果你想避免麻烦，请注意防晒。尤其要注意保护你的孩子，婴儿绝对不能直接暴露在阳光下。中午时间段阳光最强烈的两小时里要避免阳光直射。在其它时间段可以戴太阳帽，涂防晒霜和戴太阳镜来保护。另外一个过分暴露在阳光下的危险是中暑，原因是过热。不要在过热时间段里激烈活动，注意补充体液。 　　[防止媒介昆虫的叮咬] ::::虫媒病是对由病媒昆虫的叮咬引起的许多疾病的统称。常见的虫媒病有疟疾、黄热病、登革热、森林脑炎、莱姆病等。在媒介昆虫中，危害最大的是蚊子和蜱。预防的主要方法就是采取措施防止媒介昆虫的叮咬。由于旅行的活动特性，一般是使用昆虫驱避剂以及携带便携的驱虫工具。在热带和亚热带，亚寒带地区都有虫媒病。所以不仅仅是要在热带丛林里注意保护。（详情参考《虫媒病对旅行者的危害》） 　　[防止动物抓咬，减少与动物接触] ::::很多人畜共患病的原因就是由于动物的抓咬，或者与动物的皮毛、体液、排泄物等接触，或者食用了动物来源的食品如肉类、奶制品等。预防的方法就是尽量减少与各种动物接触，无论是野生的还是驯养的。与动物接触可能会引起严重的甚至致命的传染病，如狂犬病、布鲁氏病菌、西螺旋体病以及一些由滤过性病菌引起的出血热等。 　　[避免不洁性交] ::::无论身在何处都应该避免不洁的性交，因为有一些传染病可以通过性行为进行传播，如丙肝，艾滋病和梅毒等。 　　[避免血液接触] ::::有一些传染病可以通过接触血液、体液等进行传播，如丙肝，艾滋病和疟疾等。出门在外一定注意避免接触血液和体液，包括避免使用未经过严格消毒的针管，不随意输血等。 　　[避免与传染病病人接触] ::::有一些疾病是通过空气、或通过从口腔和鼻腔里喷出的体液来传播的，如流感、脑膜脊髓炎疾病和肺结核等。旅行者应该避免与病人和生人距离过近，尤其在一些疾病非常流行的国家。 　　[避免与土壤接触] ::::还有一些疾病是通过被污染了的土壤传播的，如炭疽热、破伤风，以及很多寄生虫感染（钩虫、蛔虫、鞭虫）等。旅行者要避免赤脚在田地里步行，尤其是脚上有伤口时。另外，还要避免食用生的蔬菜，在有的地方还要避免食用生的水果。 　　[在玩水时小心] ::::不要单独游泳。在水里有些致命的事故会很容易发生，成年人应在水里互相照应。孩子应由会水的大人陪伴指导。如果你要跳水，注意水要足够深，每年都有人因为跳入不够深的水而导致瘫痪。 　　[在路上小心] ::::交通事故是造成旅行者死亡的主要因素,无论是驾车还是步行，总是要搞清当地的交通规则。如果你在车里，始终系好安全带。如果在摩托车或自行车上，始终系好头盔。如果你是租车，检查车的状况和保险设备。绝对不要酒后驾车。 　　[冒险运动] ::::如果你参加有潜在危险的冒险运动，如滑雪，独木舟和登山等，请遵从有关相应的安全指南。同时保证你随身携带适当的紧急医疗设备。 　　[危险地带] ::::在许多国家，由于有些地区暴力原因，旅行者不应涉足。出发前应和当地的中国使馆联系，取得足够的信息。 　　[一日游] ::::即便你去它国做一日游，意外事故也是可能发生的。所以请确保你购买了旅行保险。

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