秋天喉咙干燥有异物感怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋天喉咙干燥有异物感怎么调理的相关教程：秋天喉咙干燥有异物感与自己平时的作息习惯有很大的关系，大多患者有喉咙干燥有异物感与自己平时很少饮水有关系。很多的朋友，由于平时不爱喝水，或者长期用酒或者饮料，对于喉咙处的黏膜造成很大的伤害。那么秋天喉

秋天喉咙干燥有异物感与自己平时的作息习惯有很大的关系，大多患者有喉咙干燥有异物感与自己平时很少饮水有关系。很多的朋友，由于平时不爱喝水，或者长期用酒或者饮料，对于喉咙处的黏膜造成很大的伤害。那么秋天喉咙干燥有异物感该怎么进行调理呢！下面就来给大家介绍一些简单的调理方式，让自己喉咙不再难受。

1、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液（例如Afrin）。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。

2、注意喉咙保暖

专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

3、前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴（颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中）处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。

4、用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

5、蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹头使之陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

通过上述文章大家应该了解在秋天喉咙出现有异物感之后该怎么办。大家在平时的时候一定要多注意多饮水，人类身体大部分是由水构成的，所以身体缺水很容易造成身体机能的损坏，所以大家在平时的时候一定要注意对自己身体的保养。

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