女性这一处越大越易患癌吗
好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性这一处越大越易患癌吗的相关教程:据美国“健康日”网站报道,新研究表明,如果女人穿衣服的尺码越来越大,患乳腺癌的风险就会随之升高。英国伦敦大学学院研究人员对9.3万名英国女性的患癌数据进行了分析:25岁时,这些女性的平均裙腰尺寸为8码
据美国“健康日”网站报道,新研究表明,如果女人穿衣服的尺码越来越大,患乳腺癌的风险就会随之升高。
英国伦敦大学学院研究人员对9.3万名英国女性的患癌数据进行了分析:25岁时,这些女性的平均裙腰尺寸为8码(约86厘米);到64岁时,她们的平均裙腰增长至10码(约88厘米),其中,3/4女性有腰围增大现象。
在跟踪观测过程中,1090名女性被诊断出乳腺癌。由此看来,腹部脂肪多不仅影响美观,还影响健康。那么如何减少腹部脂肪呢?下面来分享几招减肚子的方法。
方法一、治疗便秘
小肚子凸出的原因之一就是便秘。
有很多女性容易为便秘所困扰,特别是为了减肥而节食的女性更容易因油分或食物纤维不足而便秘。如果肚中有废物积攒,那无论怎样努力都无法减掉小肚子。摄取食物纤维和乳酸菌,并经常运动来改善便秘的话,就能得到平坦美丽的小腹。
方法二、改正骨盘的歪曲
骨盘是人体的中心,支撑着内脏和脊柱,然而若是日常的动作或姿势不正确骨盘便会一点点出现歪曲。若骨盘歪曲则内脏的位置也会出现偏差,内脏下移就会导致小肚子突起。将手放在骨盘处检查一下是否有歪曲,用手矫正骨盘也是减掉小肚子的一种方法。
方法三、全面锻炼腹肌
为了减去小肚子非常努力锻炼腹肌的女性不在少数,但即便如此有时候仍减不掉小肚子。
那是因为这些女性只顾锻炼腹肌的上半部分而忘记了下半部分的缘故。说到锻炼腹肌一般就是仰卧后固定住脚部上下移动上半身。但这样的仰卧起坐基本锻炼不到下半部分的腹肌。所以为了让下半部的肌肉也得到锻炼,可以试着仰卧并上下移动腿部等运动。
方法四、端正坐姿
小腹突出的原因也与姿势有关。特别是驼背的人容易小腹凸起,弓着背的话是容易有小肚子。这是因为驼背使小腹变为基本不使力的状态,肌肉变得松弛就容易突起变成小肚子。因此要从日常生活中注意腹肌的锻炼并矫正姿势,这样就能得到平坦小腹。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的小肚子;腹肌;女性;小腹;方法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/643a2b198099012dec04154a.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体产后同房干涩用食用油可以吗
产后同房干涩用食用油可以吗建议使用润滑剂,不能用食用油。夫妻双方在产后同房的时候可能会遇到阴道干涩的情况,此时家里有没有润滑剂,最好也是不要用食物油的。因为食物油是不溶于水的,不仅黏黏的,可能还会对女