每天用盐水泡脚好吗？

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发布于2023-04-15

好酷屋教程网小编为您收集和整理了每天用盐水泡脚好吗？的相关教程：每天用坚持用盐水泡脚对我们的身体非常有利，可能很多人只知道用温水泡脚很有益，但大家不知道的是，用盐水泡脚也有许多功效。每天坚持用盐水泡脚不仅可以促进血液循环，治疗脚气，甚至可以预防感冒等等。大家想知道

每天用盐水泡脚好吗？

每天用坚持用盐水泡脚对我们的身体非常有利，可能很多人只知道用温水泡脚很有益，但大家不知道的是，用盐水泡脚也有许多功效。每天坚持用盐水泡脚不仅可以促进血液循环，治疗脚气，甚至可以预防感冒等等。大家想知道更多关于用盐水泡脚的好处吗？以下就是小编给大家的介绍。

一：预防脚气经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还可以使脚光滑。二：助眠抗衰经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。三：防止感冒脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行

经常用盐水泡脚，好处很多：首先，时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。其次，人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液循环，有助眠抗衰之效。

最后一点，脚心受凉会引起感冒和不适，时常用盐水泡脚，还能防治感冒。泡脚的具体办法是：在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右；洗泡30分钟即可，浸泡时宜用双脚相互搓擦，如此更有利于舒筋活络，加速血液循环。

其实养生的方法有很多，用盐水泡脚就是其中的一种。每天下班回家后，坐下来泡泡脚，犒劳犒劳自己，不仅可以消除疲倦，还有助于睡眠。家里有中老年人的朋友，你们可以建议他们经常用盐水泡脚，这是一种很简单的养生方法。

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