艾叶煮水泡脚的功效与作用及禁忌 6大功效,9大禁忌人群需注意!
好酷屋教程网小编为您收集和整理了艾叶煮水泡脚的功效与作用及禁忌 6大功效,9大禁忌人群需注意!的相关教程:艾叶性温,具有散寒温宫、止血止痛、消炎杀菌等功效,用其煮水泡脚,能治脚气、驱寒体内寒气、防治感冒等作用,但同时用艾叶煮水泡脚也有一些禁忌,大家要注意哦。艾叶煮水泡脚的功效与作用1、改善血液循环用艾叶热
艾叶性温,具有散寒温宫、止血止痛、消炎杀菌等功效,用其煮水泡脚,能治脚气、驱寒体内寒气、防治感冒等作用,但同时用艾叶煮水泡脚也有一些禁忌,大家要注意哦。
艾叶煮水泡脚的功效与作用
1、改善血液循环
用艾叶热水泡脚时,腿脚的末梢血管逐渐扩张,血流量随之增加。因此,适当用艾叶泡脚能改善血液循环,缓解手脚冰凉症状。
2、缓解疼痛
艾叶具有止痛的功效,利用艾叶煮水正确泡脚能减轻头部血管压力,对改善头痛有好处,同时艾叶泡脚还可以缓解腰背痛以及脚痛和腹痛不适感。建议有脚痛的患者在泡脚时适当按摩足部,效果更佳。
3、帮助睡眠
由于脚掌上有无数神经的末梢与大脑紧密相连,用艾叶热水泡脚时对脚部末梢神经进行温热刺激作用,使人感到脑部舒适轻松,有助于解除疲劳,提高睡眠质量。
4、防治感冒
艾叶具有驱寒除湿,通经活络的功效,在风寒感冒初期,患者使用艾叶泡脚可以起到治愈感冒初期畏寒怕冷、头痛、鼻塞的症状。
5、治脚气、脚癣
艾叶同时还具有抗菌杀菌的作用,脚气、脚癣患者多是由于脚部细菌、真菌滋生而导致的,因此正确使用艾叶泡脚可以杀灭脚部病菌,达到治脚气、脚癣的目的。
6、祛寒暖身
艾叶本身就具有驱寒暖宫的效果,古时孕妇服用艾叶水可有安胎功效,而用其泡脚则能让人脚部血液流畅,驱寒暖身。
艾叶煮水泡脚的禁忌
禁忌人群
1、各种出血性疾病或足部患开放性软组织损伤、严重感染者禁用艾叶煮水泡脚。
2、妊娠及月经期(除治疗痛经外)的妇女不宜进行艾叶煮水泡脚。
3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行艾叶煮水泡脚。
4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行艾叶煮水泡脚。
5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行艾叶煮水泡脚。
6、身体过度疲劳,精神紧张或精神疾患的人不宜进行艾叶煮水泡脚
7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人不宜进行艾叶煮水泡脚。
8、急性感染性和出血性疾病禁止艾叶煮水泡脚。
9、一岁以下幼儿禁止用艾叶煮水泡脚。
注意泡脚的温度
艾叶煮水泡脚若是过高的温度会烫伤脚部皮肤,而过低的温度,则会让艾叶煮水的治疗效果大打折扣,引起建议大家选择40度左右的水泡澡最合适。
注意泡脚的时间
据实验数据显示,人在38—40°C左右的温水中浸泡时,血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来,这个过程至少需要血液进行20次循环,也就是说20分钟左右的泡脚时间最合适。
注意泡脚的次数
虽说艾叶泡脚好处多,但也不能天天泡脚,否则容易造成体内火气旺盛,出现上火的症状,建议每周用艾叶泡脚2—3次为宜。
注意补水
用艾叶泡脚之前建议喝杯温开水,因为泡脚的过程中人体会出汗,流失水分,适量的喝杯温开水能补充水分,让泡脚过程更舒适。
艾叶煮水泡脚的方法
用料:新鲜艾叶3把或干艾叶30g。
方法:准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了,然后加水1500毫升煮开,煮开之后让水继续煮15分钟左右,再捞去艾叶,把水倒在一个桶里就可以泡脚了。
艾叶煮水泡脚的小妙招
1、艾叶+生姜泡脚
生姜性温,味辛,含有大量的刺激性成分,因此用生姜泡脚其辛辣的成分,可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中,能增加艾叶驱散寒气的作用。
做法:将5厚片生姜拍烂,然后和煮好的2000毫升的艾叶水一起煮15分钟左右,即可倒出泡脚。
2、艾叶+花椒泡脚
花椒味辛,性温,归脾、胃、肾经,具有温中止痛、杀虫止痒的功能,用于疥疮、湿疹或皮肤瘙痒。与艾叶同用可增强除脚气、湿疹、止痒的功效。
做法:使用时抓一把花椒加入适量水煎,煮出花椒味后倒入盆中先熏脚,等水温下降到能下脚的时候,开始倒入适量的艾叶水进行泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为宜,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。
3、艾叶+红花泡脚
红花辛温,归心、肝经,具有活血通经,散瘀止痛,可用于闭经、痛经、恶露、跌打伤痛的治疗,配伍艾叶使用泡脚,对于痛经温宫效果更上一筹。
做法:根据上述方法煮好艾叶水,在泡脚前3分钟加入红花浸泡,等水温降到40度左右,再开始泡脚即可。
4、艾叶+盐泡脚
盐有消炎杀菌的效果,对于脚部发痒、有脚癣的人来说可起到杀菌止痒的效果,配合艾叶煮水一起使用效果更佳。
做法:将煮好的艾叶水放入适量的盐,搅拌均匀,然后即可泡脚。
5、艾叶+醋泡脚
醋有散瘀,止血的功效,对于脚部受伤,用醋和艾叶同时泡脚,可加速脚部瘀伤的恢复。
做法:直接在艾叶水泡脚的过程中加入白醋即可,注意不要加勾兑醋,要是米酿制成的醋才有效果。
6、艾叶+橘皮泡脚
柑橘皮气味芳香,有祛风寒、助睡眠的功效,和艾叶搭配泡脚可让失眠患者睡的更香,对早期感冒患者也有治愈效果。
做法:采用上述方法煮好艾叶水以后,放入适量橘皮,然后继续煮10分钟,再用来泡脚。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的艾叶煮水泡脚的功效与作用及禁忌6大功效,9大禁忌人群需注意!相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/643a3e160a53944f63056d6e.html
相关推荐
热门专题
曼月乐环能够治疗哪些疾病 曼月乐环的作用与功效
曼月乐环是女性避孕环的一种,曼月乐环相比普通的避孕环有自己的更多的功效,下面小编的小编就来说说:曼月乐环的作用与功效曼月乐环能够治疗哪些疾病。曼月乐环能够治疗哪些疾病由于曼月乐环能够释放孕激素-左炔长效避孕药停药多久可怀孕 长效避孕药的原理是什么
很多女性在使用避孕药一段时间都都想要备孕,这时候就要停药了,那么长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药的原理是什么。下面小编的小编就来介绍。长效避孕药停药多久可怀孕长效避孕药不可突然停药,必须改服短效避倒立怎么练 快速学会倒立
倒立是一项非常不错的锻炼,看起来特别炫酷,提高身体平衡能力的同时加强身体核心力量及上身力量。身体站直,两腿自然分开这是准备动作。你的双脚、膝盖、躯干和头部应该在一条直线上,整个身体应该完全笔直。然后双运动能预防老年痴呆吗 怎么预防老年痴呆
海马回萎缩会提高老年痴呆症风险。海马回可以随着运动增加而持续成长,那么运动能否预防老年痴呆症。规律运动有助预防老年痴呆症根据人类演化史,海马回透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马节育环到期不取的三大危害
其实很多的朋友在两性方面的避孕选择时,多数人都喜欢节育环。节育环是一种放置的女性子宫内的避孕装置,来达到避孕的效果。而节育环是有期间的,那你知道节育环到期不取会有哪些危害吗?今天就简单的来了解了解吧。倒立能防止脸部下垂吗 还可以试试这些小动作哦!
要知道随着年龄的增长,面部皮肤脂肪会减少,组织弹性会降低,再加上其他的一些因素,脸部肌肉松弛会出现下垂现象,而且一些低头族长期长时间往下看手机也容易造成脸部下垂,于是就会想要找办法改善和预防,这时有人健身前热身运动有哪些 健身前热身时间多长
再进行运动健身前我们通常都会进行一些轻度的活动,来为之后的运动做准备,那么下面就来聊聊简约不简单的热身运动。一般的热身是指一般轻松的身体活动,通常持续5到10分钟的时间,能一定程度促进心率的提高,刺激血液循环不好怎么回事呢
身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了,那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话,还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我产后同房干涩用食用油可以吗
产后同房干涩用食用油可以吗建议使用润滑剂,不能用食用油。夫妻双方在产后同房的时候可能会遇到阴道干涩的情况,此时家里有没有润滑剂,最好也是不要用食物油的。因为食物油是不溶于水的,不仅黏黏的,可能还会对女晚上夜跑需要什么装备 反光材料类装备
夜跑装备大多数都是一些“亮眼”、“骚”的装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置。LED发光类装备LED发光类的装备,一般包括头灯、跑步鞋夹灯、手环等等。这类发光产品最大的好处便是轻便、体