青光眼降压怎么注意

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青光眼患者往往容易产生极端的想法，比如有的患者在了解了青光眼是不治之症之后，甚至会放弃治疗，或者是有一些失望悲观或者是恐惧心理，还有一些青光眼患者，因为知道了通过西医手术能够治疗，于是盲目的乐观，在生活当中也不注意眼睛护理，最后使得病情更加严重。所以青光眼患者要积极地控制眼压，在生活中应当格外注意。

在睡觉的时候应该抬高床头，也可以用眼贴贴敷来达到降眼压的目的。另外青光眼患者应该避免情绪发生太大的波动、要多休息，避免过度劳累，同时还应该保持精神愉快，生活有规律。平时多吃润肠食物和利尿食物，这样有助于调节代谢、缓解眼压。同时应该不要吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，还应适当控制地饮水量。

平时心态要平稳，情绪波动过大，常可引起眼压波动，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。

有一些是青光眼的危险因素，一定要积极的了解，并且重视，比如说有个朋友生活习惯不好，有抽烟喝酒的习惯，或者是饮食起居没有规律，情绪变化是喜怒无常，亦或者晚上顽固性失眠，还便秘，针对这些情况显得危险因素，一定要及时的避免，从而使得青光眼病情得到控制。

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