脚骨神经痛怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脚骨神经痛怎么回事的相关教程：我们的身体在不注意的情况下，总是会出现不这样或是那样的问题，这也是一种在身体不正常了后出现的反应，有的时候会让我们感觉到特别的不舒服，而且也有好多朋友会出现脚不舒服的情况，特别是在出现了脚骨神经痛的情

我们的身体在不注意的情况下，总是会出现不这样或是那样的问题，这也是一种在身体不正常了后出现的反应，有的时候会让我们感觉到特别的不舒服，而且也有好多朋友会出现脚不舒服的情况，特别是在出现了脚骨神经痛的情况后，要引起足够的重视，那么，脚骨神经痛怎么回事？下面我们一起来进行一下了解。

体内酸毒已越来越多，血液越来越混浊，而人的脚是全身血液最混浊的地方，故而也是血流最不畅的地方，不流畅，细胞必然得不到充足的营养，所以大量细胞死亡，所以脚痛.

不吃以下酸性食物：油榨，腌制，可乐，汉堡，牛奶，糖，坚果，豆类，荤菜，喝水日3升(这条一定要做到).多吃青菜.(可吃米饭，粗粮)，红薯叶，胡萝卜，黄瓜，南瓜，野菜，海带，也可，但最好餐餐有青菜，菜中少油少盐.坚持一段时间，自会恢复正常.

1.抬脚可帮助血液循环。

2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净

，拍乾足部后以护肤乳按摩。

3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高。

4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥之效。

7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8.选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9.穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。

10.若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重复此法。

以上就是关于脚骨神经痛的介绍，在有了这样的情况后，如果经常性的出现，一定要及时的到医院进行检查和治疗，另外在平时的时候也要注意生活有规律，饮食也要平衡，在平时的时候对脚部要细心的照顾，不能出现脚部劳累过度的情况。

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