秋季天气逐渐干燥，孕妇应当如何护理自己的肌肤？

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谢邀，我是美肤咨询伊纱老师

其他的废话就不说了，选用纯补水的产品，没有孕妇慎用成分的就可以，这个可以在药监查询某个品牌，产品名字输入进去即可。其他人给你说的再好的产品，你自己查询后就知道适不适合自己。

多敷补水面膜，饮食清淡，不要吃高糖高油，辛辣刺激食物，早睡，不要熬夜，保存愉快的心情。

（1）孕妇秋季养生食谱：

秋季气候干燥变冷，肌肤也会随之变得干燥。秋季防肌肤干燥除了做好护理工作，还可从饮食上进行调节。

少吃辛辣食物

秋季本身气候干燥，若饮食上多食辛辣食品容易上火，会有口舌生疮、大便干结等症状，秋季应避免少吃辛辣食品如：葱、姜、蒜、辣椒等，可多吃酸味食品，如：山楂、新鲜蔬菜等，因为肺主辛味，肝主酸味，以防肺气太过，损害了肝脾功能。

注意补充维生素

秋燥光补水是不够的，秋季皮肤干燥紧绷，毛发枯槁，口唇干裂，等症状都是维生素缺乏的表现。需在补充水分的同时补充维生素。可多吃富含维生素的蔬菜和水果，如：青菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、葡萄、梨、猕猴桃、橘子等。

多吃养生粥

粥自古就被认为是养生的佳品，尤其是在气候干燥的秋季，粥是滋润皮肤必不可少的食物，秋季可以采用晨起食粥法来养胃生津，适合秋季喝的粥有：白合莲子粥，南瓜粥，红豆莲子粥，山药安神粥，生地汁粥，麻仁栗子粥，杏仁川贝糯米粥，黑芝麻粥等。

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