藏红花可以和红糖一起喝吗 藏红花和红糖一起喝有什么作用

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藏红花有调理月经的作用，红糖同样也可以帮助缓解痛经，那么藏红花可以和红糖一起喝吗？藏红花和红糖一起喝有什么作用呢？

藏红花可以和红糖一起喝吗

可以的。

藏红花性味甘平，归心肝经，可活血化瘀，养血补血；红糖是由甘蔗榨汁浓缩成的带蜜糖，性味甘甜，温润，归肝脾经，能润心肺，和中助脾，缓肝气，活血破瘀。两者同用药性无冲突，无明显毒副作用，所以藏红花和红糖是可以一起喝的。

藏红花和红糖一起喝有什么作用

调理月经活血止痛

藏红花可以活血化瘀，能帮助疏通子宫血管，维持血管通畅，促进瘀血排出。

红糖可益气补血，缓中止痛，帮助促进身体的血液循环，缓解子宫痉挛，所以藏红花和红糖一起服用对于因血瘀所致的月经量少，经血不下，痛经等有一定的帮助作用。

美容养肤延缓衰老

藏红花能活血化瘀，凉血解毒，能是人体气血畅通，调节人体内分泌，帮助治疗祛斑、亮肤、抗皱等肌肤问题。

红糖中含有多种维他命及抗氧化物质，能抵抗自由基，维护细胞的正常功能及新陈代谢，其中含有的微量物质和叶酸能加速血液循环，增加血容量，帮助补充局部细胞的营养和水分，从而达到营养肌肤、延缓衰老的效果。

藏红花红糖水什么时候喝更合适

若作为平时保健，无特别的规定时间，代茶饮用即可。

若为调理月经，缓解痛经，建议在月经前7天或14天开始服用，月经来即停，月经干净后可继续服用。

藏红花和红糖泡水方法

材料：藏红花花丝5-8根，红糖适量。

1、将藏红花和红糖放入杯中。

2、加沸水，用勺搅拌至红糖完全溶化。

3、待稍冷却后即可服用。

喝藏红花红糖水的禁忌

1、不宜天天服用。藏红花具有很强活血效果，对神经、血管有兴奋作用，每天服用可能会使精神亢奋，或出现上火症状；红糖中糖分较高，易转化为脂肪，易导致肥胖，所以一般建议藏红花红糖水每喝3-4天停服1天。

2、孕妇。藏红花对孕妇子宫有刺激作用，能使子宫收缩，孕妇服用可能导致小腹不适甚至流产。

3、经期女性。正处于经期的女性不宜服用藏红花红糖水，藏红花中的活血作用可能会使经期血量增加。

4、糖尿病患者。红糖中含有多种葡萄糖、果糖等单糖，易被人体吸收，糖尿病患者服用可能导致血糖升高，引发头晕、视物模糊等不适。

5、阴虚内热者。红糖性偏温，阴虚内热者服用藏红花红糖水可能会加重口舌生疮、便秘等阴虚症状。

6、消化不良者。藏红花和红糖均属于滋补品，较为滋腻，消化不良者服用可能会出现腹泻等反应。

7、胃肠出血者。藏红花对胃肠平滑肌有刺激作用，可能会导致原本出血部位出血增加，甚至有引发大出血的可能。

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