​尿酸偏高要注意什么

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尿酸偏高，需要注意的问题是每个人都需要了解的，因为如果尿酸偏高一直得不到有效的预防和解决，那么对身体就会造成更多的影响和伤害，所以下面来为大家介绍一下，尿酸偏高，需要注意的几个问题，这样才能够减少，因为尿酸偏高，导致痛风或者其他疾病的发生。

为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：

1 多饮水，少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤，鱼汤，鸡汤，火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高.

2 多吃碱性食物，少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复.而多吃碱性食物，能帮助补充钾，钠，氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境..

3 多吃蔬菜，少吃饭.多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂.

急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯，沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等.可吃葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等低嘌呤偏碱性食物.切忌喝啤酒

以上就是关于尿酸偏高，需要注意的一些常识介绍，科学的了解这些问题，那么才可以有效的避免更多疾病产生的危害，所以在生活当中，大家也应该格外注重，要对自己的健康负责这样看能够避免产生威胁。

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