冬天身体发痒该怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬天身体发痒该怎么办的相关教程：在冬天，我们需要穿很厚的衣服进行保暖，而且很多冬天的衣服穿太久的话很容易导致皮肤发痒，那么冬天身体发痒该怎么办呢？首先你应该搞清楚导致发痒的原因是什么，然后再对症下药，这样也能更加准确及时的找到治疗方

在冬天，我们需要穿很厚的衣服进行保暖，而且很多冬天的衣服穿太久的话很容易导致皮肤发痒，那么冬天身体发痒该怎么办呢？首先你应该搞清楚导致发痒的原因是什么，然后再对症下药，这样也能更加准确及时的找到治疗方法，接下来让我们一起来了解一下冬天身体发痒该怎么办呢？

不用担心不是什么大病，春冬季皮肤瘙痒主要是由于皮肤干燥引起的，尤其是比较瘦削的人脂肪比较少，皮脂腺不能分泌足够的皮脂来滋养皮肤，同时，户外活动较少，血液循环较差，血脉不和，导致皮肤出问题。更重要的是麻辣食物会使身体消耗大量水分，更容易导致冬季皮肤瘙痒的发生。提醒：一些火锅麻辣的调味料还对消化道的刺激也很大，建议有消化道疾病的患者（如胃病、便秘或腹泻），应尽少食用这些调味料。适宜选择淡醋、麻油等较清淡的作料。最好搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴露在空气中，也最容易产生干燥现象。

冬天身体发痒解决方法有很多，关键在于我们能否用心去发现，除此之外在冬天即使天气比较寒冷，我们还是要按时洗澡，当然一个星期洗澡的次数也不要太多，很据一些专家给出的结果是一个星期洗澡的次数最好不要超过三次，否则很容易感染一些疾病。

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