白细胞减少应该怎么办

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对于白细胞减少这件事，不要太过于惊慌，只要用对方法，认真治疗恢复正常的白细胞数目还是没有问题的，要注意合理搭配自己的饮食，不适合生吃柿子，葱蒜、猪肉、南瓜着一些生冷的食物。要注意补充自己体内的蛋白质，配合定期的锻炼，心态乐观，就一定能康复。

宜多样化平衡饮食：平衡膳食是保持正常体重的最好办法。平衡膳食包括粗粮与杂粮搭配，富含热能，适量蛋白，富含纤维素、高无机盐及富含维生素A、C、E、K、叶酸等易于消化吸收的食物。如玉米、糙米、全麦面、植物油、蜂蜜、蔗糖、蜂王浆、瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类、胡萝卜、竹笋、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿、大蒜、海带、紫菜、海鱼、动物肝、肾，以及人参、枸杞子、山药、灵芝、冬虫夏草及新鲜水果等。宜低脂肪、低盐、低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

忌食生葱蒜、猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾动的食物。宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物。

可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、鲫鱼、泥鳅、大枣、橘子、山楂、玫瑰花等。 若出现消化道反应及骨髓抑制现象，可食和胃降逆、益气养血之品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、生薏米、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、向日葵子等。

以上就是对于增加人体内白细胞很有用处的几种食物，大家可以详细参阅。健康定义的内涵有这几项：身体健康，心理上健康，能够适应各种环境，多吃一些玉米、红枣、核桃仁菌类能够增加体内白细胞数目，希望大家坚持下去，拥有健康的身体。俗话说得别跟自己过不去身体要紧。

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