消化功能不好咋办啊

好酷屋教程网小编为您收集和整理了消化功能不好咋办啊的相关教程：消化功能不好的情况是一种生活当中常常会出现的情况，对于患者来说也是一种特别严重的情况，一定要引起重视，不但会影响到我们时日常的饮食还有生活，特别是对于患者的身体也有着严重的影响，如果情况比较严重的话要

消化功能不好的情况是一种生活当中常常会出现的情况，对于患者来说也是一种特别严重的情况，一定要引起重视，不但会影响到我们时日常的饮食还有生活，特别是对于患者的身体也有着严重的影响，如果情况比较严重的话要及时的到医院进行检查和治疗，那么，消化功能不好咋办？下面我们来进行一下了解。

早晚喝蜂蜜水。

喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。

食物的禁忌

肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【葱，姜，蒜，辣椒，肉类】及非发面的面食类【相对于死面的面食】。多吃碳水化合物【谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类】这类的食物。日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多。

加强身体锻练

身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。它们之间是相辅相成的。别的出现问题，肠胃也好不到哪里？其它的好，肠胃也跟着好！就是这个原理。具体怎么锻练要看自己的情况了。

以上的介绍，就是关于消化功能不好怎么办的介绍，这也是在平时的时候需要我们注意的事情，另外也要做好预防性的工作，平时要饮食合理，特别是不能出现暴饮暴食的情况，有好多的朋友有饮酒的习惯，这也会对消化功能有影响。

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