如何改掉挖鼻孔的坏毛病

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何改掉挖鼻孔的坏毛病的相关教程：一、有一类人挖鼻孔是处于清洁的目的，他们时刻不能忍受鼻孔中的异物，所以一有时间就要挖鼻孔，对鼻子进行情节。可是我们大家都知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数，用手挖鼻孔如果使手

一、有一类人挖鼻孔是处于清洁的目的，他们时刻不能忍受鼻孔中的异物，所以一有时间就要挖鼻孔，对鼻子进行情节。可是我们大家都知道，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数，用手挖鼻孔如果使手上的细菌进入鼻子，对鼻子和呼吸道的感染非常不利。而且，人的手指甲坚硬而锋利，抠鼻孔时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肝或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖。再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窦血栓性静脉炎，终危及生命。反复抠鼻孔，使鼻前庭皮肤反复受损，反复修复，局部皮肤增厚，结痂，十分难受，甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。

其实，清洁鼻孔有更卫生的方法：在家里将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。只要注意不要让水呛入气管就可以了。一天或者两天进行一次这样的清洁工作就完全可以保证鼻孔的卫生，而不必随时随地地挖鼻孔。

二、还有一类人抠鼻孔因为鼻内有干燥、烧灼或瘙痒的感觉。虽然从道理上说，大家都知道挖鼻孔是一种坏习惯，但还是会在不知不觉中忍不住挖鼻孔，以缓解鼻子的不适感。

其实我们可以采用按摩的手法来缓解这种鼻子不适感：将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，上至睛明穴。情况比较严重的，可以使用下面的方法：鼻内干燥或发痒时，滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液，并适量服用维生索A、B、C等。当想要抠鼻孔或拔鼻毛时，应加以克制。只要坚持，这种不良习惯就可以渐渐克服掉了。

三、最后一类人，就是使挖鼻孔成为一种习惯的人了。他们有的人认为只要轻轻地挖鼻孔，不弄疼鼻子就可以了。有的人认为，挖鼻孔已经成为一种习惯，甚至是一种依赖，不挖鼻孔会很难受，根本无法克制。

其实，有时即使自己没有感觉到鼻子被挖伤，也没有挖痛，实际还是会造成轻微的擦伤的。鼻子擦伤后细菌侵入会引发感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，不仅非常疼痛，而且这个部位的炎症很容易扩展，甚至波及“危险三角区”，后果会很严重。要改掉挖鼻孔的坏习惯，平时就要注重自己的形象，想到自己挖鼻孔的“丑态”正在被别人盯着，就要阻止自己的手伸向鼻孔。进而要想到挖鼻孔有可能会给鼻子带来的几种疾病，如鼻粘膜损伤、毛囊炎、颅内感染等，这样就会适当克制挖鼻孔的欲望。多克制几次，时间长了，就会不知不觉的改掉挖鼻孔的坏毛病了。

最后，如果实在是忍不住要哇鼻孔，就先将手洗干净再挖，排除了这个最大的“帮凶”至少可以降低手上细菌对鼻腔的直接感染机率。

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