哮喘病患者的生活指导和注意事项

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哮喘是一种对人体健康伤害比较大的疾病，而且在我国来说，是高发的一种疾病。除了正规的治疗之外，哮喘病人在生活中也需要多多注意，最好要有人能够给出专门的指导，比如应该多吃什么食物，不应该吃什么食物等等。下面就来说一说哮喘病人在生活中的一些注意事项。

1、生活要有规律，定时休息，保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜，对健康是非常有益的。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果。

2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用。

3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试，更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克。

4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑。

5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用。其中含有一些化学成分，有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用。

6、孕妇应适当控制含常见致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋类。

凡是生冷的食物以及粗硬的食物都是容易伤害胃部健康的，所以哮喘患者不能多吃。要多吃一些含有大量维生素的食物，比如油菜、菠菜等等。不但可以提升自己的食欲，同时还能补充大量的营养元素，一举多得。但是，哮喘病人千万不能吃太多的补品。

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