亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善

好酷屋教程网小编为您收集和整理了亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善的相关教程：你经常觉得很累吗？有可能已经出现「亚健康」！「亚健康」主要还是因为工作压力大，以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状，但是却还没有进展到疾病；而通过中医调养，可有助于改善。出现疲劳、失眠与腰酸背痛WHO世

你经常觉得很累吗？有可能已经出现「亚健康」！「亚健康」主要还是因为工作压力大，以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状，但是却还没有进展到疾病；而通过中医调养，可有助于改善。

出现疲劳、失眠与腰酸背痛

WHO世界卫生组织对于健康的定义，不只是没有疾病，而是要身心灵都健康；至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛，但是还没有进入到病理现象，疾病并没有显现，却已经有腰酸背痛、膝盖痛，然而去做X光检查则还好。

一针、二灸、三药

针对亚健康族群，中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善；传统中医有所谓一针、二灸、三药，有此治疗顺序主要是因为古代交通不便，所以会先用针之后才用灸，最后才用药，而且是不得已才用药，这样才对健康有保障，也已有实证确认针灸对某些疾病是有疗效，尤其是关节炎疼痛、肌肉扭伤，就可以用针灸来治疗，并不需要用药。

远红外线类似艾灸

天气冷时温度下降，血管收缩会使血液循环不良，也就是中医所谓的寒凝收涩，进而会不通则痛，出现肌肉酸痛与关节酸痛，这时用艾灸能产生温热作用，可以去寒，由于艾灸烧艾草会有烟，目前则是可以用和艾灸类似波长的远红外线来取代，可以做大面积的温热治疗，使不好的产物可以代谢出去。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的亚健康中医怎么调理小毛病不断的亚健康族，中医调养可改善相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643e8425b775a3ce49008745.html

相关推荐