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腰扭伤后如何处理呢

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发布于2023-04-18

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腰扭伤后如何处理呢的相关教程:腰扭伤后如何处理呢?这个问题将是我们今天主要谈论到的。相信在日常生活中,我们不小心,经常会遇到手腕扭伤,脚扭伤,还有腰扭伤,年龄大的人常常是腰扭伤,非常的疼痛,严重的甚至不能活动,非常严重的影响我们的

腰扭伤后如何处理呢?这个问题将是我们今天主要谈论到的。相信在日常生活中,我们不小心,经常会遇到手腕扭伤,脚扭伤,还有腰扭伤,年龄大的人常常是腰扭伤,非常的疼痛,严重的甚至不能活动,非常严重的影响我们的日常生活,那么腰扭伤后应该如何处理呢,下面来仔细的了解一下。

1.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。

2.应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。

3.冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。

4.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。

5.扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。

对于腰扭伤后如何处理呢?相信大家已经非常的清楚了吧。上面就是腰扭伤的一些正确的处理方法,一定要记住,要扭伤要冷敷,不要热敷,很多人采取了错误的方法,反而加重了腰扭伤,使其发肿更加的疼痛,非常的难受,事后也要多加的休息,少运动,等腰好后再运动。

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