月经期间血是黑色怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期间血是黑色怎么回事的相关教程：正常来说，女性每月都要有一次月经，这个月经是正常的排血，很多女性发现月经期间排血的时候会有黑色的血块，血是黑色，其实这种情况不用紧张，出现血块，主要是血液被堵了一会，就形成血块排除了，一般长期坐着，血

正常来说，女性每月都要有一次月经，这个月经是正常的排血，很多女性发现月经期间排血的时候会有黑色的血块，血是黑色，其实这种情况不用紧张，出现血块，主要是血液被堵了一会，就形成血块排除了，一般长期坐着，血液不容易排除，躺着的时候血液容易排除，关于月经的知识，女性还需要多了解一些。

如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。小腹还会疼痛的话，可能是血气不通，平时要加强运动，经期的时候可以适量运动只要别太剧烈。此外经期应当注意：

1.生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

2.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

3.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

4.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

5.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

大家了解了上面的内容，还要提醒大家，月经期间要做好护理工作，这时候，女性阴部是最脆弱的时期，一定要做好防护工作，避免细菌的侵扰，以免造成疾病的发生，另外，女性在月经期间要注意饮食，也要保持心情愉快，这对排除经血有所帮助。

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