夏天吃饭什么既減单省事又营养健康？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天吃饭什么既減单省事又营养健康？的相关教程：夏天天气炎热，下厨做饭就像酷刑，大家都不愿在厨房呆久了，那就做些简单美味又营养的饭菜来吃，肉丝儿觉得以下饭菜做起来简单又不失营养。我是肉丝儿，一个会吃会做会养生的吃主儿，分享家常饭菜，手工烘焙，养生食

夏天天气炎热，下厨做饭就像酷刑，大家都不愿在厨房呆久了，那就做些简单美味又营养的饭菜来吃，肉丝儿觉得以下饭菜做起来简单又不失营养。

我是肉丝儿，一个会吃会做会养生的吃主儿，分享家常饭菜，手工烘焙，养生食疗经验。欢迎关注我。

1，凉皮，凉面，凉粉

凉皮可以买做好的，可以要半成品自己回家加工，还可以自己做，不过自己做有点麻烦，自己做的话，我的动态里有一条具体做法可以参考，是我做凉皮的经验

凉面比较简单，面条煮熟浸入冷水，砸个蒜泥，再准备配菜，比如黄瓜丝，胡萝卜丝等，备好需要的酱，搭配好后一拌就可以吃了，凉面既简单还搭配了配菜，也不失营养。

凉粉做法和凉面差不多，比凉粉还简单，也搭配了配菜，也是简单兼有营养。

2.蛋炒饭，蛋炒粉，炒面

蛋炒饭，炒粉都挺简单的，可以搭配的东西也挺多的，依据的自己的口味可以任意搭配，炒个几分钟就出来了。

炒粉不但可以做成蛋炒粉，还能做成肉丝炒粉，里边还能放各种青菜，同样的，和蛋炒饭一样几分钟就能炒出来。

炒面和以上两种差不多，只是需要先煮出来，煮到断生就可以了，放冷水里浸一下，另一边，坐锅倒油，炒肉丝和配菜，最后放入面条，撒盐翻炒几下就能出锅了。

暂时先说这些吧，想起来再补，也欢迎大家补充。

我是肉丝儿，一个会吃会做会养生的吃主儿，分享家常饭菜，手工烘焙，养生食疗经验。欢迎关注我。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的营养健康,省事,吃饭相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643fa4aafd970a6d6d0222e1.html

相关推荐