如何判断自己是哪种感冒类型 感冒该如何食疗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何判断自己是哪种感冒类型 感冒该如何食疗的相关教程：天气越来越冷了，早晚温差特别大，一阵寒风吹来真是冻得瑟瑟发抖。据天气预报，本周又将有一波冷空气来袭！降温时期，室内外冷暖的交替使得感冒成为“家常便饭”。在中医看来，治疗感冒的方法对症很重要，首先要了解

天气越来越冷了，早晚温差特别大，一阵寒风吹来真是冻得瑟瑟发抖。据天气预报，本周又将有一波冷空气来袭！降温时期，室内外冷暖的交替使得感冒成为“家常便饭”。在中医看来，治疗感冒的方法对症很重要，首先要了解自己是什么类型的感冒，再对症下药，才能药到病除。

如何判断是哪种感冒

感冒又叫“伤风”，这段时间的感冒多是感受风邪所致，中医认为治疗感冒多以祛风为主，冬季感冒一般分为风热型、风寒型两种。

风热型感冒症状：

风热型感冒一般发病重，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。

风寒型感冒症状：

风寒型感冒有发热症状，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。

根据不同的感冒类型和程度，给大家推荐下面三种食疗方法，无需吃药，健康安全，还能帮家人有效预防感冒。

1感冒初起

这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒，淡豆豉解风热。

食疗方：葱白豆豉煲豆腐

功效：健脾益气，疏散外感。

材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐250g。（1人量）

烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。

2风寒感冒

风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。

食疗方：姜糖苏叶饮

功效：发汗解表，祛寒健胃。

材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条，红糖10g。（1人量）

烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。

3风热感冒

风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。

食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤

功效：疏风，清热，透疹。

材料：新鲜薄荷叶100g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量。（2人量）

烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟，然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的如何判断自己是哪种感冒类型感冒该如何食疗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/643fb15121dcf057f2035a86.html

相关推荐