养肝心法养肝护心法右手护心左手护肝

发布于2023-04-19

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心主血脉，为神之舍；肝藏血，为魂之舍。它们之间的关系主要体现在血液、神志方面的依存与协同。由脾生化而来的血藏于肝，要由心来运行于全身。肝若不藏血，心将无所主，人体的血液运行必会失常，从而导致肝失疏泄，情志不畅。

有时候，我们会发现身边的人莫名其妙地情绪出现波动，火气冲天，甚至抓狂，其实这都是因为心与肝的依存、协调关系被打破，心火引动肝火，肝火亦引发心火。心肝火旺，人的情志便失常。气机阻滞，血运不利还将使人出现全身性的疾患。

一个小方法，让大家能随时随处对心肝进行养护。方法很简单：只需摆一个很有范儿的Pose——两手交叉于胸前，先用右手按在心区，再把左手按在肝区就行。

为什么两掌扣在心、肝区便能养肝护心肝呢？这得从我们掌心的劳宫穴说起。

也许人们都知道，双后合十，两劳宫穴相对，可以安神；两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳；两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气；用劳宫穴搓脚部的涌泉穴，可以使心肾相交，促进睡眠……

但有许多人却不清楚，劳宫穴还是人体生物仪器的信号接收、发射装置，同时也是能量放大器。

当你练功时，只消加个意念，意想宇宙间的真气从劳宫进入体内，刹那间体内便充满了真气。那么当你全身放松，两手交叉于胸前，意想一下通过劳宫穴给心、肝补气（甚至可以不想），就可以使心、肝得到养护。这个方法很简单，我们在平日的工作、生活中随时都可顺手这么一做，何乐而不为呢？天长日久，就能体会到其中的妙处了。

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