泡脚用什么可以减肥吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了泡脚用什么可以减肥吗的相关教程：其实现在越来越多的人往往有各种各样的不舒服的症状的了。这时候的病人往往是想要进一步的缓解压力，不然的话有心理问题的了。这时候的话，其实可以可以去泡脚。不仅仅可以到外面去泡脚，也是可以在家里面去泡脚的了

其实现在越来越多的人往往有各种各样的不舒服的症状的了。这时候的病人往往是想要进一步的缓解压力，不然的话有心理问题的了。这时候的话，其实可以可以去泡脚。不仅仅可以到外面去泡脚，也是可以在家里面去泡脚的了。当然了。往往是需要进一步的多做几次才有效果。到底泡脚用什么可以减肥？

其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可，中药泡脚片为泡腾片，溶解速度非常快。时下市场中比较出名的泡脚片品牌有很多，一般著名药店和大型商场都有卖。

泡脚流程

泡脚前

需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。

泡脚时

在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：

推法：脚底板上半部"人字形"下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

泡脚后

一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。

泡脚药方

1.温肾壮阳

配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

2.活血祛瘀

配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

3.祛风除湿

配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

4.消除疲劳

配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

5.袪脚气

配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

6.改善睡眠

配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

其实泡脚的话，也是有误区的了。这个时候的人要知道，不要随随便便放弃。因为如果只采用中药去泡脚一两次的话，如果是没有坚持的话，那么往往是会发现作用不明显的了。不要随随便便觉得中药泡脚效果差，中药泡脚需要坚持一段时间的了。

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