运动安全防范措施有哪些？

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无论是进行体育锻炼，还是进行户外运动，都要树立安全意识，都要把安全放在第一位，只有在思想上对安全有了充分的认识，生命才有保障。
一、提高安全意识。我们在参加体育运动或户外活动时，要遵守规章制度和纪律，提高安全意识

在野外活动中 需要防范哪些危险

在野外活动中 需要注意:

 1．时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。 　　 　　

2．户外运动要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。 　　3．要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。 　　4．选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。 　　5．建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

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