快速止胃痛小妙招有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了快速止胃痛小妙招有哪些的相关教程：现在很多人的生活习惯和饮食习惯都不怎么规律，越来越多的人都在应酬，而应酬的时候通常会喝很多酒，而不怎么吃饭菜。这样的人是特别容易得胃病的，也有的人不喜欢吃早餐，经常性胃疼。很多人胃痛的时候都痛的弯下了

现在很多人的生活习惯和饮食习惯都不怎么规律，越来越多的人都在应酬，而应酬的时候通常会喝很多酒，而不怎么吃饭菜。这样的人是特别容易得胃病的，也有的人不喜欢吃早餐，经常性胃疼。很多人胃痛的时候都痛的弯下了腰，让人十分难受。下面就给大家说说快速止胃痛小妙招有哪些？

1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4.给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5.穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

以上就是快速止胃痛小妙招的相关内容，胃痛的时候，很多人都痛的无力说话，也有的人一胃痛就吃药。这样是很容易对药物产生依赖性的，其实最好的养胃方法就是养成良好的生活习惯和饮食习惯。男士的话，一定要少喝酒，多吃蔬菜和水果。

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