好酷屋

妈妈手腱鞘炎能自愈吗

好酷屋

发布于2023-04-20

好酷屋教程网小编为您收集和整理了妈妈手腱鞘炎能自愈吗的相关教程:妈妈手腱鞘炎能自愈吗妈妈手能否自愈要根据其严重程度而定,因人而异。如果宝妈腱鞘炎不严重,没有出现卡压,通过积极的休息,进行热敷,避免过度的手部活动,是可能自愈的。但若是已经出现了卡压症状,手指有活动的

妈妈手腱鞘炎能自愈吗

妈妈手能否自愈要根据其严重程度而定,因人而异。

如果宝妈腱鞘炎不严重,没有出现卡压,通过积极的休息,进行热敷,避免过度的手部活动,是可能自愈的。但若是已经出现了卡压症状,手指有活动的受限,弹响感,很难能够自行恢复的,则不能自愈,需要就医通过药物或物理治疗等方法来治疗。

妈妈手腱鞘炎做什么动作可缓解

1、旋转手腕

当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,可以运动所有的腕部肌肉,恢复血液循环。

2、握拳练习

轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。反复练习有助于减轻腕部刺痛。

3、抬起手臂

“妈妈手”往往清晨醒来时最重,感觉手指僵直,伸展不开,这时可把双臂抬高,让血液快速回流,缓解症状。

具体做法:抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕,这样可帮助肩膀、颈部、上背调整位置,并缓解压力及张力。

妈妈手腱鞘炎治疗方法

1、保守治疗

在发病初期,发生肿胀时,可以采用保守治疗

① 物理因子治疗:超声波治疗,冲击波疗法,冰敷。

② 夹板支具的应用:将患者患侧手固定于功能位,即腕关节处于中立位,30°腕关节屈曲位,拇指30°的外展并且指间关节处于可活动状态。

③ 无痛范围内最大范围的活动,活动从被动活动到主动助力活动、主动活动即主动抗阻活动。在活动前后,可以进行相应手部软组织的放松,起到更好的康复效果。

2、手术治疗

当保守疗法无效时,医生会使用手术治疗。手术方式是在局部麻醉的情况下进行,将覆盖在肌腱上的腱鞘切开,确定肌腱没有再被压迫磨擦即可。手术伤口1~2厘米,手术当天即可回家,7~10天后拆线,术后1个月内避免手部劳动。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的妈妈手腱鞘炎能自愈吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/jiankang/6440a062639a4c898905fd57.html

相关推荐

    热门专题