母乳喂养的好处多,但是要小心乳腺炎
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在当妈的道路上,面临着数不清的挑战,刚完成怀孕生子的“KPI”,就得立马迈入第一个挑战地——
母乳喂养
。毫无疑问,母乳含有最天然的营养成分,坚持母乳喂养不仅可以为宝宝提供足够营养,为终生免疫夯实基础,保护宝宝健康,还能促进宝妈产后恢复,减少产后出血,同时也降低宝妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。
而初为人母的宝妈们什么事都想亲力亲为,什么东西都想给宝宝最好的,每个宝妈都想亲喂宝宝长大,但母乳喂养之旅远比想象中艰辛…
频繁夜奶的睡眠缺乏、哺乳期生病用药、宝妈们回归职场等等因素都有可能导致母乳喂养的中断,
而其中让宝妈们最“痛”的原因之一,是乳腺炎。
说起来“
乳腺炎
”确实是宝妈们心中最“痛”的存在,不过也不用太过担心,其实乳腺炎是有预兆的,更是可以预防的。01
出现这些症状,小心得了乳腺炎
哺乳期的宝妈们可能会出现一些不适的症状,这些症状有时会因为不太难受或者育儿忙碌而被忽略,殊不知这些症状很有可能是乳腺炎的信号,一旦出现,需要格外警惕:
1.乳房肿胀疼痛
当宝妈感觉自己的
乳房肿胀,
甚至在你挤压乳房的时候还会感觉到疼痛的时候,而且还会感觉在乳房中好像有一块肿块
,那么可以告诉你,这是乳腺炎初期的症状了。2.乳腺变形、脓肿
如果患上乳腺炎却没有及时发现或治疗,病情会愈发严重,乳腺组织继续被堵塞引起发炎感染的情况,最后导致变形或者脓肿。
3.高烧、寒战
随着乳腺炎病症的继续延伸,也会出现一些其他的情况,比如高烧、寒战,打喷嚏。
02
避免乳腺炎,预防很重要
引起乳腺炎的原因有很多,
宝妈免疫力下降、哺乳次数不够或者时间不足都有可能导致宝妈患上乳腺炎
,但比较常见的还是哺乳姿势不正确,再加上乳头皴裂,就可能会导致细菌从伤口进去引发感染。所以说,
想要预防乳腺炎,最直接的办法就是养成正确的哺乳习惯。
第一点:要保持正确的哺乳姿势
在哺乳的时候,尽可能地让宝宝和妈妈的身体紧贴,宝宝的下巴贴住妈妈下方乳晕的边缘,让宝宝嘴巴张的尽可能大,呈现O型,包住妈妈的乳头和一部分乳晕,这样宝宝衔乳比较深,哺乳的过程才顺利。
第二点:给宝宝吸空一侧乳房后,再换另一侧,不要长时间哺乳
在给宝宝喂奶的时候,要让宝宝先吸空一侧的乳房之后,再吸另一侧。这样,宝宝不仅能吃到比较稀的前奶,也能吃到浓度更高的后奶,还有利于刺激产生更多乳汁,同时,把乳房吸空还能有效避免乳房结块,预防乳腺炎。
如果长时间地给宝宝哺乳的话,可能会让乳头粘宝宝唾液的时间变长,这样也很容易引起乳房发炎。
第三点:及时把乳房排空
有些宝妈可能乳汁会排得比较多,但宝宝的胃口又比较小,这样的话,就要用吸奶器及时把乳汁排空,这样才能避免乳汁淤积而引发乳腺炎。
第四点:哺乳不当,当乳头有伤口时,应及时进行保护
在宝妈哺乳的时候,如果乳头皲裂严重,应该暂停给宝宝哺乳,可以用吸奶器把乳汁吸出来之后再给宝宝喂,再给乳头抹上乳头保护霜,这样可以起到保护乳头的作用,也可以让乳头上的伤口尽快地恢复。
当然,
除了给宝宝养成正确的哺乳习惯,母乳中天然存在的益生菌,也可以起到预防乳腺炎的作用。
研究显示,
母乳中是天然含菌的,菌群是通过肠道里的肠系膜淋巴结通过淋巴循环到达乳腺组织。
对母乳的成分分析显示,经淋巴循环后,母乳中的链球菌、双歧杆菌和益生菌唾液乳杆菌 PS2 等活菌成分与之前母乳中含量相比显著增多。这些益生菌对乳腺可以起到一定的保护作用,乳腺中的细菌来源之一是宝妈的胃肠道,免疫细胞就如同乳腺“守护者”,搭载着非致病菌群从胃肠黏膜启航,随着血液循环或者淋巴循环到达身体各个部位,其中包括乳腺组织。
尤其是
母乳中的唾液乳杆菌PS2,是针对乳腺炎预防的菌株。
经研究证实,从孕晚期开始,
每日摄入10亿唾液乳杆菌PS2,能够降低59%的乳腺炎发生及57%的复发风险
,降低乳腺中的致病菌群,缓解乳腺炎带来的疼痛感,支持妈妈顺利母乳喂养。对于哺乳期乳腺炎来说,要注重“防大于治”,从改善母乳微生态失调出发,
宝妈们适当的选择一款针对乳腺炎的益生菌产品,也是一种安全、有效的预防乳腺炎的形式哦。
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