经期吃什么活血化瘀呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期吃什么活血化瘀呢的相关教程：提到经期这个词，几乎很少有人是不知道的。这是女性在成长过程当中需要经历的生理现象。而对于月经的情况，有的人会感觉到很痛，有的人出现疼痛的情况往往不是很明显。而对于这样的情况，我们是可以通过食物来改善的

提到经期这个词，几乎很少有人是不知道的。这是女性在成长过程当中需要经历的生理现象。而对于月经的情况，有的人会感觉到很痛，有的人出现疼痛的情况往往不是很明显。而对于这样的情况，我们是可以通过食物来改善的，经期吃什么活血化瘀比较好？下面给大家详细的介绍一下相关的活血化瘀的食物。

1、黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能

2、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。洋葱有温阳活血的作用

3、生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用4、大蒜据《本草纲目》记载，大蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍

4、大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低坏胆固醇，升高好胆固醇。

大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用

5、醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。据《本草求真》记载：醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

单单吃活血药是解决不了月经不顺畅的。建议您去医院看中医，中医治病需要整体辨证的.经期吃什么活血化瘀比较好？还是建议从食物上来调养比较保险和靠谱。因此对于在经期中的女性朋友来说，想要活血化瘀可以试试上面的几种食物。这样我们不仅让我们的经期不再那么的痛苦，让我们可以更加舒服一点的度过那几天。

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