来月经前下巴长痘怎么回事

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相信在生活当中有不少的女性朋友都遭遇到过来月经前下巴长痘痘的这一情况，等月经结束了以后，下巴上长出的痘痘就开始逐渐的消退掉了，可是有许多的人都明白为什么来月经前下巴会长痘痘，那么，来月经前下巴长痘的原因是什么呢？针对这个问题，接下来我们就一起来看看以下的内容的讲述吧。

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。内分泌失调的话，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。应注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤。

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。平时应该多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等。

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。因此在平时要养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。因此平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力。

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。因此我们更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来。

上述的几种原因就是很有可能会造成来月经前下巴长痘痘，相信现在大家应该已经有所了解，所以希望女性朋友在平时的生活当中，尽可能的防止以上原因的出现，及时的对自个儿不良的作息习惯进行改正，养成良好的生活习惯，并且要注重自个儿的个人卫生，不要太压抑自个儿的心情。

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