长期生气的坏处是什么

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长期生气的坏处，喜怒哀乐是最基本的表情，我们最想看到的就是喜跟乐，当然大家都不想看到怒和哀，特别是怒，也就是发火生气，因为生气不仅会带给大家负面影响也会影响到自己的心情，所以一些比较理智的人不会选择生气来害自己，他们会选择理性去处理某些事情，因为生气的负面影响非常多的。

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

通过上文我们关于长期生气的坏处进行了详细的介绍，生气给我们带来的只用坏处而没有好处，所以我们为什么要让自己生气呢，从今天开始试着用平常心去对待身边的人与事，相信你会变得更加心胸开阔，心情更加好的。

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