气血两虚型神经衰弱该怎么调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了气血两虚型神经衰弱该怎么调理的相关教程：神经衰弱是现代社会经常发生在人们中间的一种疾病，神经衰弱的病因繁多，跟长期精神压力过大，身体疲劳等有密切的关系，神经衰弱对我们健康影响很大，轻则会影响到一个人正常的工作和生活，严重的神经衰弱甚至会导致

神经衰弱是现代社会经常发生在人们中间的一种疾病，神经衰弱的病因繁多，跟长期精神压力过大，身体疲劳等有密切的关系，神经衰弱对我们健康影响很大，轻则会影响到一个人正常的工作和生活，严重的神经衰弱甚至会导致自杀等严重后果。那么气血两虚型神经衰弱该怎么调理？

自我按摩法

神经衰弱患者会出现头痛、头晕、失眠症状，这些症状可通过自己的按摩来缓解，来看看有哪些做法吧。

头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

散步和旅行

神经衰弱患者在进行较长距离的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

知道气血两虚型神经衰弱该怎么调理非常重要。神经衰弱重在调理气血，多吃一些滋补气血的食物，气血虚亏的情况比较严重，最好是采用辩证施治的方法进行治疗，在平时生活中也要注意良好生活习惯的养成和坚持。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/64413716a55df4d516027d23.html

相关推荐

• 气血两虚型神经衰弱该怎么调理
• 脑神经衰弱应该怎么调理？
• 神经衰弱怎么调理
• 怎么调理神经衰弱最好
• 神经衰弱症状怎么调理呢
• 脾胃虚弱气血不足怎么调理呢