怎样预防脑血栓形成才有效

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样预防脑血栓形成才有效的相关教程：脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。脑血栓形成会造成中

脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

脑血栓形成会造成中风，严重的话还会危及生命，因此，我们应该多多了解怎样预防脑血栓形成的相关知识，这样才能防范于未然。那么怎样预防脑血栓形成才有效呢？接下来，本文就为大家介绍几种预防脑血栓形成的方法，仅供大家参考。

怎样预防脑血栓形成才有效？预防脑血栓形成的方法如下：

1、注意控制血压

将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

2、积极治疗基础疾病

对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3、平时尽量不吸烟、不大量饮酒。

4、定期检查

最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。

5、健康饮食

如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化；适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类（少吃蛋黄）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好；多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等；饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

6、其他

避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

上面介绍的这六种防脑血栓形成的方法都是很有用的，大家一定要多多了解这些方法。平时的话，要保持良好的情绪，这样才能让自己的血压变得稳定。如果有原发病的话一定要积极治疗，这样才能预防脑血栓形成。除此之外，健康的饮食和定期的检查也是能够很好的预防脑血栓形成的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脑血栓;有效;怎样预防相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6441e665d5966ad8b70ab14d.html

相关推荐