24节气养生法的书和食谱？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了24节气养生法的书和食谱？的相关教程：顺应自然界中时序的变化，遵循天人合一的传统养生理念，依从24节气的要求，从饮食、起居、运动、精神、预防等方面进行科学的养生与保健，达到延年益寿的目的，是非常有必要的。徐宁主编的《国医24节气养生智慧》

顺应自然界中时序的变化，遵循天人合一的传统养生理念，依从24节气的要求，从饮食、起居、运动、精神、预防等方面进行科学的养生与保健，达到延年益寿的目的，是非常有必要的。 　　徐宁主编的《国医24节气养生智慧》为大家揭示了24节气养生奥秘，书中有许多简便易行，可居家操作的食疗食谱，养生小窍门！

《24节气养生法》的作者迷罗是一位出身中医世家的瑜伽教练。经过多年的实践,他把中医和瑜伽融会贯通,并将瑜伽动作改良成了老人家都适合练习的养生小功法。所以这还是一本老少咸宜的养生书。

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