解密妈妈们甩不掉的脂肪
好酷屋教程网小编为您收集和整理了解密妈妈们甩不掉的脂肪的相关教程:脂肪真是个令人讨厌的家伙,为了让宝宝可以多吸收点营养,不少妈妈在怀孕期间都积极增肥,可是生完宝宝后,宝贝身上似乎并没长什么肉,而自己身上的脂肪根本甩不掉!接下来,我们不妨一起来走进这些讨厌的脂肪,看看
脂肪真是个令人讨厌的家伙,为了让宝宝可以多吸收点营养,不少妈妈在怀孕期间都积极增肥,可是生完宝宝后,宝贝身上似乎并没长什么肉,而自己身上的脂肪根本甩不掉!接下来,我们不妨一起来走进这些讨厌的脂肪,看看它们到底是何方神圣!
揭秘脂肪
脂肪具有两种类型,分为内脏脂肪和皮下脂肪。内脏脂肪是隐藏于你的内脏中,你看不到这些脂肪,但是它们却真实地存在,而且相当危险。皮下脂肪,就是指在皮肤表层下的脂肪,你可以看的见摸得着。如果你的内脏脂肪很多的话,你的胃变得很大,而它还会进一步推动皮下脂肪,是你的肚子越来越大!
尽管我们会觉得是皮下脂肪让我们越来越肥,但是想要减肥成功,就需要双管齐下,同时消除内脏脂肪和皮下脂肪!
为什么我们会越来越肥?
现实生活中,有许多不同的原因导致肥胖,而大部分原因是与你的饮食习惯无关。接下来,我们不妨来探讨下为何我们会越来越肥!
1.激素。
激素可以使你的胃口越来越大,它含有雌二醇,雌荷尔蒙,这些会让你在怀孕期间增肥。而随着你雌激素的减少,囤积在你的肚子和大腿的脂肪将会被用于母乳喂养之中。
2.怀孕。
怀孕期间我们的肚子会有厚厚的脂肪,别担心,这是有原因的。一是为了让我们的皮肤可以伸展开来,以便可以容纳的下宝宝。二是厚厚的脂肪可以很好地保护好宝宝,是宝宝周围的保护膜,起到很好的缓冲作用。。
3.遗传基因所致。
每个人的脂肪存储都不尽相同,但是我们可以有一个简单的原因来解释它,就是基因。有些人的肚子很大,这有可能是他们的遗传基因作祟。
4.压力。
压力会让人变胖,这是因为当你尝试处在压力之下,你的身体就会产生大量的皮质醇来抗压,高水平的皮质醇会让你身体的脂肪倾注到胃中——所以在高压之下,你的肚子会越来越大!
5.进食不当。
进食不当会让你腹部的脂肪越来越多——特别是如果你吃了很多加工食品或者是垃圾食品。那些含糖饮料以及啤酒也同样会导致的脂肪激增。你越不注意饮食,你越想吃那些垃圾食品,那么你以后一定会越来越胖!
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