三伏天能拔火罐吗 三伏天拔罐好还是艾灸好

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这几天刚好是三伏天到的日子，这时候是去除体内湿气比较好的时机，那么三伏天能拔火罐吗？三伏天拔火罐好还是艾灸好？

三伏天能拔火罐吗

能。

拔火罐又被称为拔罐，是我国的一种传统中医养生疗法，是一种以罐为主，从而达到一定通经活络、行气活血以及消肿止痛的作用；而三伏天天气比较炎热，体内的湿气容易侵蚀经络，从而可能会导致人体出现经脉阻滞、暑闭气机等，对人体的健康造成伤害，这时候进行拔罐，不仅可以达到去湿、解暑等作用，同时还具有一定养生作用，所以三伏天是可以拔火罐的。

三伏天拔罐好还是艾灸好

艾灸好一些。

虽说拔火罐和艾灸都具有一定通经活络、行气活血以及消肿止痛以及去湿气的作用，但相对于拔火罐来说，艾灸本身就是一种在三伏天使用的中医养生疗法，因为在传统中医理论下，自古就有冬病夏治，夏天艾灸防治冬季常见的寒湿之症，以达到强身健体的效果；其次三伏天阳气充足，此时艾灸排出体内湿毒，效果是平时的3倍左右，所以在三伏天艾灸会比拔火罐好一些，效果更明显。

但要注意三伏天进行艾灸，需要在专业的中医师操作下进行，根据自身的体质，选择适合的艾灸方式，不要盲目进行。

三伏天什么时候拔火罐好

一般入伏到末伏期间都可以。

三伏天是一年中温度最高的时候，也是一年中去湿效果最好的时候，因为这时人体阳气最为旺盛，所以三伏天拔可以从入伏到末伏，而三伏天期间人体在早上9点到中午12点期间阳气最旺，在这个时间段拔罐最为合适。

拔罐时要注意控制好时间，一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般时间在10分钟左右，身体不好的老人、小孩和很瘦的人群，拔罐的时间更要减半，如留罐时间太长，可能导致皮肤起水泡、破损、感染，反而不利于人体健康。

三伏天拔火罐之后可以洗澡吗

不可以马上洗澡。

一般拔完火罐之后是不建议马上洗澡的，因为这时候人体的体内的风寒、暑湿、热、淤血阻络等会停留在人体皮肤表面，尤其是拔火罐处，这时毛孔会处于打开状态，短时间内洗澡的话容易导致寒气入侵体内，严重的情况下还会造成皮肤充血、体表毛细血管破裂等现象，不利人体健康。

所以一般建议人体拔完火罐之后，最好是要等到12-24小时之后进行洗澡比较好，避免对自身的健康造成伤害。

三伏天一共多少天

一共40天。

三伏天一共有40天，中间分有初伏、中伏以及末伏，其中初伏和末伏各10天，而中伏比较长一共有20天。

初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）

中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）

末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）

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