女性养颜润肤的三款药膳食谱

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发布于2023-04-23

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性养颜润肤的三款药膳食谱的相关教程：女性养颜润肤的三款药膳食谱一、五味斋材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根，调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油做法：1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，

女性养颜润肤的三款药膳食谱

一、五味斋

材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根，

调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油

做法：

1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切斜片，豆腐干放进沸水里焯一下，捞出，浸冷水，切丝，粉丝切成10厘米长短，放沸水煮软;

2、油锅烧热，放姜、虾米煸香，倒入金针菜翻炒一会，一次倒入云耳、豆腐干、粉丝，再翻炒一会，放入青瓜、胡椒粉、盐、麻油，再炒一会儿即可。

功效：去雀斑，润肤护肤，面部有雀斑、皮肤粗糙者适用。

二、拌猪蹄

材料：猪蹄4只

调味料：味精，麻油，大蒜，盐，葱姜，黄酒，花椒，八角，桂皮

做法：

1、猪蹄去毛，洗净，放沸水里烫一会，捞出;

2、取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，同猪蹄一起放入锅里，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，文火将猪蹄煮烂后，去除猪蹄，剔除骨头，撒上葱花，冷却后变成猪蹄冻;

3、吃的时候，将猪蹄冻切块，用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料，沾着吃或者直接搅拌吃。

功效：猪蹄具有通乳、补血的功效，它含有大量的胶原纤维和胶质蛋白，能够起到润肤、抗衰老的功效。

三、杞圆膏

材料：冰糖300克，桂圆300克，枸杞300克

做法：

1、先将桂圆、枸杞加水浸泡2小时，然后加热，每隔一小时取煎液一次，然后加水再煎，直到材料无味为止;

2、将所有煎取的汁液倒在一起，武火煮沸，文火加热，煎到汁液变浓稠，加热冰糖，熬到滴水成珠为度，关火冷却，装瓶备用，每次取1-2匙，用开水冲泡服用，每天2次。

功效：枸杞能保护我们的肝脏，补益筋骨、去虚劳，桂圆为果中仙品，能滋阴补液、益脾阴，二者结合使用能起到生津养血、润肺补肾的功效，长期服用能润肤强筋骨，让你的皮肤变得更有光泽。

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