生姜加盐泡脚的功效与作用 生姜加盐泡脚能治脚气吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了生姜加盐泡脚的功效与作用 生姜加盐泡脚能治脚气吗的相关教程：很多人都会选择在睡前用热水泡一泡脚，不仅可以消除一天的疲劳，还具有一定的养生效果，还有些人也会在水里加入一些东西来辅助泡脚，那生姜加盐泡脚有什么功效与作用呢？生姜加盐泡脚的功效与作用1、驱寒保暖：生姜

很多人都会选择在睡前用热水泡一泡脚，不仅可以消除一天的疲劳，还具有一定的养生效果，还有些人也会在水里加入一些东西来辅助泡脚，那生姜加盐泡脚有什么功效与作用呢？

生姜加盐泡脚的功效与作用

1、驱寒保暖：生姜性辛微温，具有解表散寒、温中止呕的功效，用生姜加盐泡脚可以促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，能够起到驱寒保暖、改善手脚冰凉的作用，坚持下来还具有一定的改善体质的效果。

2、消毒杀菌：生姜具有较好的杀菌作用，而盐具有消炎的作用，还能清理足部的角质层，坚持用生姜加盐泡脚可以有效抑制足部细菌的增长。

3、改善睡眠：每天睡前用生姜加盐泡脚能够促进局部的血液循环，刺激足部穴位，疏通经络，能够有效的改善睡眠质量，尤其适合经常失眠的患者。

生姜加盐泡脚能治脚气吗

有一定的效果。

生姜内含有的多种物质都具有抗菌的效果，对一些沙门氏菌、滴虫、真菌都能起到明显的抑制作用，本身可用于治疗各种疮毒。

而食盐虽然不具有杀菌的作用，但是具有消毒消炎的作用，与生姜一起搭配着泡脚能够有效地抑制足部细菌的生长，长期坚持使用是有一定的效果的。

同时患有脚气的患者在生活中也要注意足部的清洁，情况严重者建议及时就医治疗，以免耽误病情。

生姜加盐泡脚放多少适宜

15—30克生姜及半勺盐。

用生姜加盐泡脚的量不宜太多，否则容易出现上火的症状；也不宜太少，起不到很好的保健作用，建议每次泡脚搭配15—30克的生姜及半勺盐即可。

需要注意的是生姜最好不要直接放入热水里面浸泡，而是需要将其拍扁后加进水里煮10分钟左右再倒进泡脚桶里，这样才能更好地让生姜里的有效成分释放到水里面，待温度降至约40℃时加入半勺盐即可开始泡脚。

生姜加盐泡脚的注意事项

1、温度：用生姜加盐泡脚的温度不宜太低，起不到很好的效果；也不宜太高，过高的水温容易造成下肢血管过度扩张，造成上半身的供血不足。建议温度可以比人体温度高一点，40℃左右即可。

2、时间：用生姜加盐泡脚的时间尽量每次控制在15—30分钟。因为生姜加盐泡脚具有扩张血管促进体内血液循环的作用，如果时间太长的话很可能会引起脑部缺血从而出现头晕眼花、心慌气短的现象。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的生姜加盐泡脚的功效与作用生姜加盐泡脚能治脚气吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/6444d02c8f3d21190c0c3bb9.html

相关推荐