例假前长痘痘的食疗方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了例假前长痘痘的食疗方法的相关教程：其实很多女性朋友现在都不懂该如何去照顾自己的身体，尤其是在自己例假的期间，大部分的女性朋友都会导致在例假前长一些痘痘，几乎每个月都是如此的，但是却没有办法可以根治，下面我就为大家详细介绍一些例假前长痘

其实很多女性朋友现在都不懂该如何去照顾自己的身体，尤其是在自己例假的期间，大部分的女性朋友都会导致在例假前长一些痘痘，几乎每个月都是如此的，但是却没有办法可以根治，下面我就为大家详细介绍一些例假前长痘痘的食疗方法。

食疗方法：

一、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

二、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

三、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

四、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米

薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

以上这篇文章就为大家详细介绍了例假前长痘痘的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的了解了，那么在平时的生活中的时候还是要注意一些这方面的问题，不然的话很有可能引起一些不必要的并发症。

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