水果具有调节人的情绪的功能
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人在处于某种情绪状态时,体液当中会有特定的因子或增高或降低,这些因子可能是激素蛋白分子维生素或其他化学物质,科学家们将它们统称为“情绪激素”。食物中的“情绪激素”,每天在潜移默化地影响着人们的情绪。
下面就介绍几种对人的情绪能起到有效调节作用的常见水果。
香蕉:富含一种能镇静大脑的物质,它类似化学“信使”,能将信号送到大脑的神经末梢,促使人的心情变得安静平和,甚至减轻疼痛。所以,当人感觉焦虑恐惧狂躁的时候,可以吃香蕉进行调节。
葡萄:葡萄果实中,葡萄糖氨基酸有机酸维生素的含量都很丰富,它们可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定的效果。
苹果:苹果含有丰富的糖类维生素有机酸多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,同时它还有提神醒脑的作用。
樱桃:樱桃中含有一种叫做花青素的物质,它可以降低炎症的产生。樱桃的鲜红颜色还有助于减轻人的疲劳感。
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