半月板切除保养应该怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了半月板切除保养应该怎么做的相关教程：运动员们每天都要接受高强度的训练任务，如果不注意自我保护的话，是特别容易受到一些伤害的。而临床上常发生的情况是半月板的损伤，有的运动员半月板严重的损伤的话，则要进行手术的切除才行，这甚至可以断送运动员

运动员们每天都要接受高强度的训练任务，如果不注意自我保护的话，是特别容易受到一些伤害的。而临床上常发生的情况是半月板的损伤，有的运动员半月板严重的损伤的话，则要进行手术的切除才行，这甚至可以断送运动员的职业生涯。那么，半月板切除保养应该怎么做？对于这个问题，请看下文的解答。

一、护理观察

1、膝部疼痛的特点。有无漏诊或治疗不当。膝部疼痛可能是膝部活动用力摩擦后疲劳性的损伤，可引发局部炎症。这时可给予中药的洗浴浸泡，或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响

2、外固定物的松紧度。有无影响肢体血运。患者可以用手按下患处皮肤，如果皮肤迅速变红说明血运非常好，相反则血运不畅，说明该处固定物过紧。

3、功能锻炼的效果。有无股四头肌萎缩。

二、一般护理，在制动期间给予必要的生活护理。

护理措施：

⑴在整个治疗期间，都应强调和指导病人锻炼股四头肌，防止发生潜在性膝关节不稳定，这是获得最佳疗效的关键。

(2)膝部制动固定期的操练

①病人仰卧或坐位，裤子要宽松，不影响操作。锻炼可从健侧学起，再过渡到两侧。把手放在膝后，教病人将膝压向手，再放松，反复"压紧-放松"。每小时1次，每次5分钟。应确实看到股四头肌的强力收缩和完全松弛，防止病人用臀大肌收缩来代替股四头肌收缩。按摩和电疗是无法取代股四头肌锻炼的，只能使病人产生惰性。

②当病人掌握上述操练后，再进一步练习直腿抬高。首先是抗重力抬高，然后到抗阻力抬高，如足部绑缚沙袋。也可通过改变体-位减慢抬腿速度和延长滞空时间来增加锻炼强度；

(3)拆除外固定后的行走锻炼要求：跟-趾式走路，不能破行，每一步都必须伸直膝关节。下肢器械练功法：①上下台阶法，②蹬车运动法，②抗阻力伸膝法，④负重下蹲起立法，⑤划船运动法。

半月板切除保养应该怎么做？患者们术后应该多注意休息，多躺着或者坐着，不要走动。然后过一段时间后，可以针对性的做一些训练，慢慢的恢复下肢的力量。一定要耐心的等待身体的恢复，不可以急于求成，等身体慢慢的好了之后，才可以出来走动。

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