如何能让乳房不下垂呢

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乳房下垂了，一是会影响女人的美观，导致女人觉得非常的不好看，乳房下垂了，也就等于身材不好了，二是因为乳房下垂了很容易影响到夫妻间的性生活，也会引起乳房下垂的现象变得非常的不自信，女人在生了孩子之后就会出现这种乳房下垂的现象，控制乳房下垂有很多方法，那么如何能让乳房不下垂呢？

细节一、防止乳房被撞击、挤压

乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，所以女人要时刻防止自己的乳房被撞击、挤压，千万不要让它陷入危险之中喔。

细节二、经常按摩乳房

按摩乳房不仅可以丰胸，而且还可以预防乳腺疾病，所以女性每天应该花点时间来按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。还应适当做一些倒立体位，或者做一些头底位的锻炼动作。

细节三、选择合适自己的胸衣

需要在合适的时间都穿上内衣，这样能够对于乳房的提拉有很好的作用，选择内衣的时候，大小也要根据自己的胸型购买，而且在进行体院锻炼的时候最好穿运动型的内衣，不然的话，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到伤害。尤其是跑步、跳绳时要特别注意佩戴好胸衣。

平时在保护自己乳房的时候千万不要盲目的压迫自己的乳房，也不要给自己穿不合理，不合适自己的内衣，这样的内衣对乳房的调整是有很大影响的，而在调节乳房不下垂的现象中还要记得合理的挑选内衣，内衣要有衬托感，但是不能压迫到乳房，导致乳房血液受阻。

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