手脚冰凉的后果和危害

好酷屋教程网小编为您收集和整理了手脚冰凉的后果和危害的相关教程：寒冷的冬天气温在逐渐下降，所以很多时候手脚都会感觉比较的冰凉，但是有一些人却是常年四季的手脚冰凉，这种问题就应该警惕了，因为有的时候可能是气血亏虚影响，而这样的状况其实对我们的生活工作，也会带来很大的

寒冷的冬天气温在逐渐下降，所以很多时候手脚都会感觉比较的冰凉，但是有一些人却是常年四季的手脚冰凉，这种问题就应该警惕了，因为有的时候可能是气血亏虚影响，而这样的状况其实对我们的生活工作，也会带来很大的影响，所以每个人都应该注重了解这些常识，尽可能的解决它造成的这些危害。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

通过了解上面的这些内容之后，现在大家应该知道手脚长期冰凉的，那这些不利的影响和伤害了吧！关注自己的身体健康，是每个人的责任，如果说你发现自己的身体也，长期受到这种问题影响是，那么就应该注意正确的调理和解决方法了。

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