户外露营注意事项有哪些呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了户外露营注意事项有哪些呢的相关教程：户外运动是一种比较常见的运动，现在为了远离城市的喧嚣，缓解自己在工作上的压力，很多人都会选择户外露营的方法，让自己承受不一般的运动方式，也能够感受到其中的乐趣，但是在户外露营之前也要做很多的准备，当然

户外运动是一种比较常见的运动，现在为了远离城市的喧嚣，缓解自己在工作上的压力，很多人都会选择户外露营的方法，让自己承受不一般的运动方式，也能够感受到其中的乐趣，但是在户外露营之前也要做很多的准备，当然也要注意户外露营注意事项，那么就让我们一起来看一下户外露营的注意事项吧！

1穿足够衣物——最好带一顶帽子。因为身体的热能有一半是从头部消散的。此外，高山向导曾说过，如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，那么代表你带的衣服太多。

2饱食——食物是燃料。睡前不要空腹，最好吃些高热量食物。同时，充足的水对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水时，就要多喝水。每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色，代表身体已然呈脱水状态。

3远离不良环境——帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。

营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集处，也不要扎营在山脊棱线。选择背风面或森林处，或是运用露宿袋，再或者，用或挖雪洞的方式。

4完整防水性——任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服。如果没有防水的睡袋套，可用大型的垃圾袋取代。外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户要微开细缝，让帐篷通风。当雨过天晴，可以取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。

5睡袋的蓬松度——睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出(最好的方式是身体储存更多的热能)。新的睡袋因为在睡袋套内挤压得太久，最开始使用时，蓬松度会稍差，不够暖和。最好是搭好帐篷就摊开睡袋，让它蓬松，时间越久越好睡垫的，相当的膨松与舒适。

6暖身——到营地后，不要马上钻到睡袋内。吃好与足够的晚餐与热饮，在月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和后入睡才舒服。

以上就是户外露营的注意事项，在不同的环境当中我们要考虑到不同的因素，为了保证自己的身体健康，我们要对周围的环境有一个很好的了解，这样才能够提供更多的准备，在出行之前一定要关注天气预报，这样才能够，选择适合自己的衣物。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的睡袋;帐篷;户外;身体;自己的相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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