经常出汗是不是肾虚的表现呢？

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春暖花开的日子逐渐逝去，炎热的夏天悄悄降临了，一年四季中夏日的气温总是那么高，人体为了维持内环境稳定且平衡体温调节，出汗是最常见的自然现象，一切超出正常范围的自然现象就不是正常情况了，即使不是致命疾病但对人体总有一些影响。那么到底夏天出汗多是什么原因，是不是由肾虚引起的呢。

1.肾虚者容易流汗。

治疗方法：可以通过使用本益元治疗。治疗肾虚不应简单的依靠药物，患者应该改掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量不要有太多的压力。

2.神经衰弱也会导致多汗。患者常会因刺激而出汗。

治疗方法：看心理医生，通过心理治疗和药物治疗逐渐走出神经衰弱。患者要尽量让自己的内心保持健康，尽量减少压力。如果学习或工作的压力不可避免，就尽量减少日常生活中的压力，平时进行释放压力的活动。

3.生活环境问题。周围温度较高是出汗的原因之一。

治疗方法：让生活环境保持适宜的温度。在家里保持室内通风。在户外注意避暑。觉得热的时候就要采取措施，不要置之不理。

爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点

首先，适当吃点酸味食物，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。

在一些场合中总是满头大汗，汗流浃背总会让人感觉很尴尬，为了不让自己处在尴尬的境地中，更为了自己身体的健康，我们要注意一些生活的细节，合理的饮食，饮食要做到营养平衡;每天要做有规律的锻炼，让自己精神和身体都感到放松。

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