瘦腿按摩的正确方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了瘦腿按摩的正确方法的相关教程：现在社会许多人都有一个大粗腿，这样让我们的腿部变得很不漂亮。但是我们真的想那样么？相信大多数人都不想吧，今天我们就来学习一个方法瘦腿。这是一个按摩的方法，一定是最有效的方法，下面我们就来看一下吧。方法

现在社会许多人都有一个大粗腿，这样让我们的腿部变得很不漂亮。但是我们真的想那样么？相信大多数人都不想吧，今天我们就来学习一个方法瘦腿。这是一个按摩的方法，一定是最有效的方法，下面我们就来看一下吧。

方法一：平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后利用双手的拇指和食指从左右两侧轻轻的捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上轻揉，直至腿部感到略微酸疼，按摩完后换另一只脚继续，这样按摩能使双腿变得更加纤瘦。

方法二：平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后利用双手握住脚踝，双臂使力用双手由下至上轻轻推揉腿部，按摩完后换另一只脚继续，这样按摩能使腿部得到放松，还能促使腿部脂肪加速燃烧，使其变得纤长，以达到瘦腿效果。

方法三：平坐着，放松整个身体，腿部膝盖保持自然弯曲，然后用双手环抱腿肚，利用手掌的力量用指腹以按压的方式，由下至上的按压，当腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌肤略微发红后换另一只脚继续，这样按摩能促进腿部血液循环，还能使其远离赘肉烦恼。

方法四：平站着，两脚自然分开，然后利用腰部力量将身子向下弯，同时用双手上下交替着拍打腿部，使腿部肌肉得到放松，这样也能使囤积在腿部的脂肪迅速瓦解掉。

怎么样，看了上边的这些有没有耳目一新的感觉。上边的这些方法一定是最有效的，所以我们一定要看仔细了，可不能马虎了。到时候，我们拥有一条细长的美腿，就让他们去羡慕吧。想想这些是不是有一点小激动呢，快快行动吧！

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