肠胃不好导致口臭要怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃不好导致口臭要怎么办的相关教程：肠胃不好会出现很多的症状表现，最为常见的几个症状就是胃部涨痛、肠道不适出现的腹泻或者是便秘。除此之外还有一个很是困扰大家的症状就是口臭。肠胃不好导致肠胃功能不能正常的动作，所以引发口臭也是必然的现象，

肠胃不好会出现很多的症状表现，最为常见的几个症状就是胃部涨痛、肠道不适出现的腹泻或者是便秘。除此之外还有一个很是困扰大家的症状就是口臭。肠胃不好导致肠胃功能不能正常的动作，所以引发口臭也是必然的现象，那么对于这样的症状要怎么解决呢？

一、注意饮食，均衡营养

可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。

二、养成规律饮食的好习惯

吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。

三、吃饭要细嚼慢咽

在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃肠负担，避免消化不良。

这里就为大家介绍几个清新口气的小技巧：

1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。

4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

肠胃不好导致口臭的问题，在上文中已经为大家介绍了解决的方法。首先还是要从根本上来调理肠胃功能才能彻底的根治口臭问题，但这需要一个治疗的过程。所以肠胃不好的朋友在外出时如果担心口臭问题，也不防试试文中介绍到的几个去口臭的小方法。

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