女性泡脚用什么好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性泡脚用什么好呢的相关教程：寒冷的冬季，相信你们一定感觉到了天气丝丝寒冷，特别是很多免疫力低下，气血不足的女性，总是爱出现手脚冰冷，手脚冰冷会使得血液凝固，血液流通的比较慢，无论是穿了多么保暖的衣服都感觉到身体就像一个冰窟窿一样

寒冷的冬季，相信你们一定感觉到了天气丝丝寒冷，特别是很多免疫力低下，气血不足的女性，总是爱出现手脚冰冷，手脚冰冷会使得血液凝固，血液流通的比较慢，无论是穿了多么保暖的衣服都感觉到身体就像一个冰窟窿一样，其实女性泡脚是功效不错的，泡脚可以使得全身温度上升，对女性泡脚用什么好呢？来了解一下。

前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。

3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷

1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。

2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

冬季泡脚对身体非常好，特别是作为女性，特别是在泡脚的时候可以放上艾叶花椒或者是利用姜片，醋来浸泡脚这些都是可以有效的疏通自己的血管，刺激自己的血液加快上升，相信大家对于女性泡脚有什么好有了一定的了解。

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