痛风连续发作的解决方法
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痛风连续发作会给我们自身的正常生活秩序带来很大的负面影响,可能会给我们自身带来很大的疼痛感,很多人常常因为痛风的问题,疼的睡不着觉,痛风的问题可能是由于我们自身存在的风湿性骨科疾病导致的,大家来了解一下痛风连续发作的解决方法吧。
1、.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.、严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;再喝酒影响排泄。
3、.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4、.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.、饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6. 药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害。
7. .每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。 避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物
9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出
以上的痛风连续发作的解决方法效果非常补补,我们日常可以将一些热毛巾敷在我们痛风的发病处,可以有效地帮助我们达到舒筋活血的效果,可以帮助我们迅速止痛,同时在以后的生活中一定要适当的进行一些体育锻炼。
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