同学十周年聚会有哪些户外活动比较好？

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发布于2023-04-27

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同学十周年聚会有哪些户外活动比较好？

同学十周年聚会有那些户外活到比较好？

谢谢悟空编辑邀请！

看到这些同学每年都聚会一次，真的为他们感到很高兴和开心，年底了聚会的日子又要到了，去到悟空问答群找寻好的聚会地方真是一个好主意。

我这人平时外出旅游的次数也不多，但有一块地方是很值得一去的。那就是山东省济南市的曲阜。

这里现在是旅游胜地，一个吃喝玩的好地方，农家乐也办的非常的不错，这地方就是我们的祖先文化圣人孔子的老家，就是孔子出生的地方，有坐好大的孔子庙，去了之后可以听听孔家后人讲讲中国的历史，听他们讲讲礼仪之邦的故事。

那里还有古色古香的文化建筑物，曲阜的人质朴、热情、好客，去品尝一下农家有机绿色蔬菜，味道真的好极了。

我是华哥，对于旅游不是很懂，也想学习一下，以上仅为个人建议，仅供参考哦。

谢谢！谢谢！

十周年同学聚会，应该选一些比较有意义的活动。可以一起去内蒙，西藏旅游，也可以去一趟海边，或者骑行。

年轻人早上晨练应该做什么运动？

谢谢邀请:文职年轻人晨练就是跑步较多。慢走的活动一下腰腿的。再说了年轻人懒性大晨练的很少睡觉时间多，时间方面不充许。

早晨最适合慢跑，身体休息了一晚产生很多代谢物，有氧运动有利于促进代谢物的排放。

青少年应多做什么运动

专家推荐有利于长高的运动
第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。
　　第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。
　　第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。
　　第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6~8次。
　　第七步，跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。每周不少于三次练习，每次35～45分钟。