夏天补气养胃的养生汤或者食物有哪些？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天补气养胃的养生汤或者食物有哪些？的相关教程：你首先要做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。

你首先要做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食，还要戒烟禁酒。胃的保养你可以用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，它能够保护与修复胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃，调节体内微生态，通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。

有没有治疗腰痛和胃痛（寒胃）的药膳啊？？？？？？

中医讲“腰为肾之府”，肾虚往往容易腰痛，所以补肾能治疗肾虚引起的腰痛。虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性功能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。

下面介绍几款腰痛调理药膳：

一  杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克、五味子6克、羊腰500克，植物油、酱油、红椒、盐、葱、姜各适量。

制作：1  杜仲、五味子加适量的水，煎煮40分钟，去渣，加热浓缩成汁液。

2  羊腰洗干净，去筋膜臊腺，切成小块腰花，先以芡汁裹匀。

3  用植物油煸炒红椒，放入羊腰爆炒至嫩熟，调以药汁、酱油、盐、葱、姜调味即可。

用法：佐餐食用。

适用人群：适合肾虚体弱，长期腰痛者食用。

功用解析：补肾强腰。杜仲补肝肾、强筋骨；五味子暖肾脏。

二  枸杞叶羊肾粥

原料：鲜枸杞叶500克、大米250克、羊腰1对。

制作：1  鲜枸杞叶洗净、切碎。

2  羊腰洗净，去筋膜、臊腺，切碎，与大米加适量的水，以小火煨烂成粥。

3  食用时可加入葱、姜、盐等味调料。

用法：分顿食用。

适用人群：经常食用可以补肾强腰膝，适合于治疗肾虚或老年腰膝酸痛，脚跟疼痛等症。

功用解析：很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，认为常吃枸杞子可以“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

小提示：枸杞叶补肝肾，羊腰补肾。

三  羊脊粥

原料：羊脊骨1具，肉苁蓉30克、菟丝子3克、大米20克，盐、葱、姜各适量。

制作：1  羊脊骨洗干净，切块。

2  肉苁蓉、菟丝子用纱布包好，加适量的水，与羊脊骨共煮炖4个小时，取汤。

3  与淘洗干净的大米煮成粥，加盐、葱、姜调味即可。

用法：可于早晚餐服用，可以经常食用。

适用人群：适用于下元久虚，腰肾受损之腰痛乏力者。

功用解析：肉苁蓉、菟丝子补肾益精、强腰肾。两味合用，可补阳气虚弱，有壮阳的功效，是男性滋补佳品。但注意有实证者不益。

小提示：羊脊骨可以用猪脊骨代替。此羹对腰肌劳损及脊部受伤之腰痛甚为相宜，亦可固齿、养颜。但其性温，故只适合虚寒症，凡阴虚有火者忌食。

    胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊。

胃痛 民间偏方

菜谱名称 胡椒猪肚汤

基本特点 温中健脾、散寒止痛

基本材料 猪肚1个，白胡椒15克，蜜枣6粒

[制法]：1.将猪肚切去肥油，用少许细盐擦洗一遍，并腌片刻，再用清水冲洗干净，放入热水锅内拖过。

2.将白胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味食肉饮汤。

[功能]：温中健脾、散寒止痛

[适用范围]：用于脾胃虚寒。症见胃脘冷痛、得温则舒、腹用呕吐、饮食减少、四肢不温、形寒怕冷。亦用于胃溃疡、十二指肠溃疡属脾胃虚寒者。

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