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妇科养血滋阴怎么办?

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发布于2023-04-27

好酷屋教程网小编为您收集和整理了妇科养血滋阴怎么办?的相关教程:大家都知道,如果孕妇在生产的时候没有做好一定的保护措施,可能是会引起大出血的。但是如果没有及时地治疗补充营养,就会留下了体虚,贫血等一些后遗症。还有一些人因为自身体质的问题,平时又缺少锻炼,这样子也会

大家都知道,如果孕妇在生产的时候没有做好一定的保护措施,可能是会引起大出血的。但是如果没有及时地治疗补充营养,就会留下了体虚,贫血等一些后遗症。还有一些人因为自身体质的问题,平时又缺少锻炼,这样子也会出现贫血的情况。那么,有哪些食物是可以养血滋阴的呢?

阿胶糯米粥

功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

玫瑰猪蹄

功效:理气通经,活血化淤。

做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

归地烧羊肉

功效:益气补血,和血。

做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。

当归乌骨鸡

功效:滋补肝肾,养血调经。

做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2.把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

阿胶白肉汤

功效:补血活血,滋阴润肺。

做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

通过上文的介绍,现在大家应该都知道了有哪些食物是可以帮助妇女养血滋阴的了。如果有贫血的人,也可以尝试一下这些食谱,帮助大家恢复红润面色。当然,大家平时也可以多多锻炼下身体,这也可以促进血液的循环,让身体变得更强壮。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阿胶;当归;滋阴;食盐;切成相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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